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등푸른생선 등에 들어있는 DHA의 경우 성장기 어린이에게는 꼭 필요한 성분인데요. 편식이 심한 어린이, 생선을 안 먹는 어린이, 생선을 잘 먹더라도 영양이 부족한 아이들은 오메가3의 보충이 필요합니다. 키즈를 겨냥한 많은 오메가3 제품이 나와 있는데 구매에 도움이 되고자 키즈 오메가3 구매가이드 및 키즈 오메가3 추천 순위 TOP8 – 2022년를 선정해 보았습니다.
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키즈 오메가3 구매가이드
1. 제품 형태
현재 출시되어 잇는 키즈 오메가3 제품의 경우 크게 3가지 형태입니다.
가장 많은 형태는 씹어먹는 연질캡슐 형태입니다.
츄어블 캡슐 안에 오메가3 성분이 들어있어 캡슐을 씹을 경우 안에 액상의 성분을 섭취하고, 캡슐은 젤리처럼 씹어먹습니다.
두 번째는 구미형태로 진짜 젤리처럼 씹어서 섭취하는 형상입니다.
세 번째는 액상형태로 직접 먹거나 다른 음식에 얹어서 같이 먹는 방법이 있습니다.
아이가 영양제를 잘 먹는 것이 중요하기 때문에 아이들이 선호하는 형태를 선택하는 것이 좋습니다.
아이들마다 선호하는 형태나 맛이 차이가 있어 부모님께서 선택해주시는 것을 추천드립니다.
2. 오메가3 함량
오메가3의 주성분은 EPA와 DHA입니다.
EPA의 경우 혈행건강에 도움을 줄 수 있고, DHA의 경우 뇌와 망막의 주요성분으로 성장기 어린이의 뇌나 눈의 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
따라서 키즈 오메가3의 경우 DHA 함량이 더 많은 특징을 가지고 있습니다.
제품 형태가 다양한 만큼 1일 복용 캡슐의 양 등에 차이가 있고, 1일 기준 몇mg의 DHA 및 EPA를 포함하는지 확인이 필요합니다.
영유아나 키즈의 경우 1일 기준 300mg 이상은 섭취하시는 것이 좋습니다.
3. 가격
키즈 오메가3 제품의 경우 포장은 90캡슐, 120캡슐 등 큰 편이지만 1일 갯수가 많아 제품별 복용일수가 짧습니다.
따라서 성인 오메가3 제품보다 상대적으로 고가입니다.
복용일수에 따른 가격도 꼼꼼하게 체크하셔서 구매하시는 것이 좋습니다.
4. 부가성분
오메가3 단일 성분 제품도 있고, 베타카로틴, 비타민D 등 다른 성분도 포함한 제품도 있습니다.
다른 영양제 등의 섭취 여부에 따라 부족하거나 과하지 않게 복용하시는 것이 좋습니다.
5. 포장 형태
개별 포장 제품도 있고, 원통으로 된 제품도 있습니다.
원통제품의 경우 상대적으로 가격은 싸지만 휴대가 불편한 단점이 있을 수 있습니다.
집에서만 먹는지 휴대로 하는지 등을 고려해보시는 것이 좋습니다.
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키즈 오메가3 추천 순위 TOP8 – 2022년
1. 세노비스 키즈 츄어블 오메가3
첫 번째 추천 상품은 가장 많은 상품평을 자랑하는 세노비스 키즈 츄어블 오메가3입니다.
많은 사람들이 선택하는 데는 그만한 이유가 있겠죠?
세노비스 키즈 츄어블 오메가3에는 특히 어린이에게 좋은 DHA가 많이 들어있습니다.
DHA는 뇌에 있는 세포의 주요 구성성분이면서 망막의 주성분이라 성장기 아이들에게 도움을 줄 수 있습니다.
또한 베타카로틴도 함께 함유하고 있어 책, TV, 핸드폰 등에 많은 노출로 인한 눈의 건강에도 도움을 줄 수 있답니다.
맛은 오렌지맛으로 대부분의 아이들이 좋아하는 맛이면서도 불가사리, 거북이 등의 3가지 캡슐 모양으로 고르는 재미도 있습니다.
캡슐은 젤리처럼 씹어서 복용하면 되는데 젤리를 싫어하는 어린이들은 젤리를 씹지 않아도 영양분은 흡수되어 버려도 상관없습니다.
원료에도 신경을 써서 깨끗한 바다에 서식하는 어류를 사용하고, 정제과정도 꼼꼼하게 거쳐 안심하실 수 있습니다.
하루 6캡슐 복용하면 되며 1통은 150캡슐 포장으로 25일분 용량입니다.
- 풍부한 DHA
- 오렌지맛 캡슐
- 물고기 모양 캡슐
- 하루 6캡슐 복용
2. 프로메가 짜먹는 식물성 오메가3 키즈
종근당건강의 유명한 프로메가 시리즈 키즈 오메가3가 TOP2입니다.
식물성 오메가3 제품으로 안전을 생각하는 부모님들이 영유아 및 어린이를 위해서 선택하실 수 있습니다.
또한 짜먹는 타입으로 휴대가 간편하고 복용이 간편한 장점도 있습니다.
맛은 사과맛으로 새콤해서 대부분의 아이들이 맛있게 먹을 수 있습니다.
요거트나 아이스크림 등에 뿌려서 먹을 수도 있어 약에 거부감이 있는 아이들에게 주기도 편합니다.
그리고 하루 1포 복용으로 간편하게 EPA와 DHA를 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.
1포에는 EPA와 DHA합으로 600mg이 들어있고 냉장보관 하시는게 권장됩니다.
- 식물성 오메가3
- 짜먹는 타입
- 하루 1포 간편 복용
- EPA+DHA 600mg
3. 락피도 오메가3 츄어블 키즈
영유아 유산균 브랜드로 유명한 락피도 키즈 오메가3가 세 번째 순위를 차지했습니다.
2세 이상부터 복용이 가능하고 레몬맛의 상큼한 맛을 나타내는 씹어먹는 캡슐 제품입니다.
원료는 스페인에서 서식하는 해조류에서 추출해서 중금속으로부터 자유롭습니다.
그리고 1일 복용기준(6캡슐) 500mg의 DHA와 EPA를 포함하고 있습니다.
캡슐 복용이 힘든 아이들의 경우 깨끗한 가위 등으로 끝부분만 잘라내서 안의 내용물만 섭취도 가능합니다.
1통은 총 90캡슐 제품으로 하루6캡슐 복용시 15일분 용량입니다.
또한 개별 PTP 포장으로 공기와의 접촉으로부터 좀 더 자유로운 장점도 있습니다.
- 식물성 오메가3
- 알티지 오메가3
- 레몬맛 츄어블 캡슐
- 개별 PTP포장
- EPA+DHA 500mg
4. 아이클키즈 오메가 꾸미
4번째 제품은 아이클키즈의 씹어먹는 꾸미 제품입니다.
일반 젤리에 비해 부드럽기 때문에 씹어먹을 수 있는 아이들이 쉽게 복용이 가능합니다.
특히 젤리를 좋아하는 아이들에게 추천해주기 좋습니다.
레몬맛과 오렌지맛의 2가지 형태로 되어 있고 하루에 아무때나 3개씩 주시면 되겠습니다.
1통 90개제품으로 1개월분 용량이며, 1일 섭취기준 오메가3 360mg을 포함합니다.
- 씹어먹는 제품
- 레몬맛,오렌지맛
- EPA+DHA 360mg
5. 내츄럴플러스 굿앤키즈 알티지 오메가3 츄어블
후기 평가가 우수한 내츄럴플러스 굿앤키즈 알티지 오메가3 츄어블 제품이 5위에 위치합니다.
오메가3뿐만 아니라 베타카로틴, 비타민D, 비타민E, 아연 등 5가지 영양성분이 들어있는 장점이 있습니다.
츄어블 형태의 캡슐 제품으로 씹어먹는 걸 좋아하는 아이들에게 안성맞춤인 제품입니다.
소형 어종에서 추출한 알티지 형태의 오메가3로 중금속으로부터의 위험이 적습니다.
또한 독창적인 기술을 적용해서 어류의 냄새를 최소화 하였고 유해물질 관리에 최선을 다한 제품입니다.
하루 3캡슐 복용하시면 되고, 90캡슐 제품으로 1통에 1개월분 용량입니다.
향은 레몬맛으로 아이들에게 선호도가 높습니다.
- 츄어블 캡슐
- 레몬맛
- 알티지 오메가3
- 하루 3캡슐 복용
- EPA+DHA 500mg
6. 뉴트리디데이 베이비앤키즈 오메가3 츄어블
이번 제품은 오렌지 맛의 상큼함을 자랑하는 뉴트리디데이 베이비앤키즈 오메가3 츄어블입니다.
60캡슐 제품으로 1일 복용 기준으로 오메가3 500mg을 함유하고 있습니다.
오메가3 이외에도 비타민D와 비타민E도 함께 들어 있어 영양섭취에 좋습니다.
식사를 제대로 하지 않는 어린이나 생선을 싫어하는 아이들이 복용하시면 좋겠습니다.
하루 4캡슐 복용이 권장됩니다.
- 츄어블 캡슐
- 오렌지맛
- 하루 4캡슐 복용
7. 허벌랜드 키즈 오메가3 DHA 구미
키즈 오메가3 추천 순위 TOP8 – 2022년의 TOP7은 허벌랜드 키즈 오메가3 DHA 구미입니다.
허벌랜드는 캐나다의 대표적인 건강기능식품 브랜드로 유명합니다.
딸기와 오렌지맛의 두가지 맛이 들어있고 씹어서 복용할 수 있는 구미형태입니다.
따라서 젤리 등 씹어먹는 것을 좋아하는 아이들에게 추천합니다.
구미 모양은 생선모양의 제품으로 아이들이 재밌게 먹을 수 있는 장점도 있습니다.
하루 4개씩 복용이 가능합니다.
- 허벌랜드 제품
- 구미 형태
- 하루 4개 복용
- 2가지 맛
8. 노르딕내츄럴스 어린이 오메가 포커스 주니어
이번 제품은 오메가3로 유명한 노르딕 제품입니다.
6세부터 18세까지의 주니어 및 키즈를 대상으로 하는 제품으로 하루 4캡슐 복용합니다.
총 120캡슐 제품이기때문에 1통으로 30일 복용할 수 있는 용량입니다.
직구제품이기 때문에 개인통관부호 등이 필요한 단점이 있으니 주의가 필요합니다.
하지만 1일 용량 기준으로 오메가3 900mg을 포함하는 장점이 있습니다.
- 직구제품
- 6세~18세
- 오메가3 900mg
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